PANE INTEGRALE

 
 

Ingredienti

Per il Pane Lievitante:
135 gr farina 0
15 gr lievito
½ bicchiere di acqua

Per il pane:
200 ml acqua
9 gr sale
200 gr farina manitoba
200 gr farina integrale

 
VARIANTI E CONSIGLI

Una cosa importante è l’umidità all’interno del forno, come sempre consigliamo, mentre il forno si riscalda, di inserire anche una ciotola in ceramica colma d’acqua, così che si possa generare un microclima ideale e una giusta umidità che preserva la morbidezza del pane.

SEZIONE GUIDATA

 


Conosciamo gli Ingredienti

Farina Manitoba >>

PROCEDIMENTO

Prima di iniziare la preparazione del pane, ricordate sempre che l’acqua non deve mai essere superiore ai 20°C , perché uccidereste il lievito, per tanto usate sempre acqua a temperatura ambiente e nemmeno di frigorifero.

Iniziamo mettendo in una ciotola l’acqua di mezzo bicchiere e ci facciamo sciogliere il lievito. Una volta che sarà completamente sciolto, aggiungiamo poco alla volta 135 gr di farina setacciata, sino ad ottenere un panetto morbido, lo raggruppiamo a palla e lo adagiamo in una ciotola incidiamo il panetto con un coltello formando una croce e lo copriamo con un canovaccio di cotone e lo mettiamo a riposare o nel forno o vicino una fonte di calore, non a contatto diretto e non dove sono presenti correnti d’aria. La lievitazione durerà almeno 1 h affinché il panetto lievitante raddoppi di volume.

Trascorso questo tempo prepariamo gli ingredienti per l’impasto, mettiamo il panetto lievitante all’interno dell’impastatrice, l'acqua, aggiungiamo 200 gr farina integrale, 200 gr farina manitoba ed impastiamo, solo alla fine aggiungeremo il sale e continuiamo a lavorare l'impasto fino a quanto non otterremo un impasto omogeneo, liscio, morbido al tatto. Raccogliamo nuovamente l’impasto in un panetto e lo mettiamo nuovamente a riposare per 1 ora e 30 minuti sempre coperto da un canovaccio di cotone.

Trascorso il tempo della nuova lievitazione, procediamo con la cottura, decidiamo innanzitutto se vogliamo sfornare un pane intero o dei panini, in quanto se decidiamo la prima opzione non faremo altro che prendere uno stampo da plum-cake e versare al suo interno l’impasto e infornare, diversamente prendiamo pezzi di impasto, pesando ognuno, di circa 50 gr, li disponiamo sulla placca da forno infarinata o coperta da carta da forno, e inforniamo a forno già caldo a 180°C per 20 minuti, il pane sarà pronto quando si gonfierà e diventerà dorato. Diversamente per il plum-cake ci vorranno almeno 40 minuti di cottura.