IL NOSTRO MENU' PER INIZIARE L'INVERNO

In questo periodo dell'anno c'è molto bisogno di un aiuto per il fisico, per prevenire l'incorrere di infiammazioni, malesseri generali; pertanto bisogna aiutarsi anche con una buona alimetazione, ricordando di portare in tavola durante tutto il corso della giornata un giusto apporto di carboidrati, proteine, vitamine e zuccheri.
Sicuramente un altro buon punto di vista è variare sempre la propria dieta, in modo da non eccedere sempre con gli stessi alimenti, ruotando così il ventaglio di prodotti sia crudi che cotti.

Il nostro menù di oggi è un anti-Agening, dove alla mattina andiamo ad integrare carboidrati, proteine, zuccheri e vitamine, con l'aggiunta di carotenoidi


COLAZIONE:
TAZZA DI LATTE O TE'
PLUM-CAKE ALLA ZUCCA


PRANZO:

PIZZOCCHERI INVERNALI

MERENDA:
RUBINO MELAGRANA


CENA:

PETTO DI POLLO AL POMPELMO ROSA
BROCCOLI IN COCCIO